抓手运动治好我的心脏病

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文：元香　

我五十多岁时患上了心律不齐、早搏，当时很担心这个病，庆幸的是有一天，我从报纸上看见了一篇报道，是著名演员　秦怡介绍她如何练抓手运动治好她的心脏病。我仔细看了以后，每天早晚照着做，几年之后，果然见效了。我现在已经６５岁了，心脏病好了，心跳正常，心慌、心悸的现象没有了，医院检查我的心脏完全正常。

抓手运动简单易学：运动之前，先进行一次深呼吸，然后两脚分开站立与肩同宽，脚跟提起，脚板与地面成40度角，一手向前伸直，手心向上，手指并拢，用另一手往手心用力慢抓100—150下即可。每天在早上吃饭前作一次，晚上睡觉前作一次即可。做这个运动，要持之以恒，才能收效显著。